सीमा कुमारी
नई दिल्ली: नवरात्रि के नौ दिनों में माता के भक्त व्रत रखते हैं। कई लोग इस दौरान सिर्फ फल ही खाते हैं। ऐसे में खुद को एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए फ्रूट रायता एक बेहतरीन ऑप्शन है। फ्रूट रायता तैयार करने के आप मौसमी फलों का इस्तेमाल कर सकती हैं, आइए जानें फ्रूट रायता बनाने की आसान विधि-
ताजा दही- 1 1/2 कप
सेब- 1/2
अनार दाने- 1 टेबलस्पून
चीनी- 2 टी स्पून
भुना जीरा पाउडर- 1 टीस्पून
चाट मसाला – 1 टीस्पून
काली मिर्च पाउडर – चुटकी भर
पुदीना पत्ते क्रश किए – 1 टी स्पून
काला नमक – 1 चुटकी
