नींबू -शहद का पानी (सौ. डिजाइन फोटो)
बदलते मौसम के साथ बारिश की शुरूआत हो गई है। इस मौसम में मौसमी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है जिसके लिए बचाव होना बेहद जरूरी होता है। स्वास्थ्य की समस्याओं के लिए सेहत को बेहतर बनाने की आवश्यकता होती है इसके लिए आप खानपान का भी ध्यान सही तरीके से रखें तो आपके लिए बेहतर होगा। स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं या मौसमी बीमारियों-संक्रमण से बचने के लिए आज हम आपको औषधीय गुणों से भरपूर ड्रिंक की जानकारी दे रहे हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होती है।
आप अपनी डाइट को बेहतर बनाने के लिए शहद और नींबू के पानी का इस्तेमाल कर सकते है। अगर आप बरसात के मौसम में रोजाना शहद और नींबू के पानी का सेवन करते हैं तो सेहत को पॉजिटीव रिस्पॉन्स मिलते है। हर रोज सुबह-सुबह खाली पेट नींबू और शहद को पीने से फायदे मिलने लगते है।
आपको बताते चलें कि, यहां पर डाइट में आप शहद और नींबू के पानी को पी सकते है। कहते हैं कि, इस पानी में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स समेत कई पोषक तत्व होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते है। इसके अलावा आप बरसात के मौसम में कुछ हफ्ते के लिए शहद और नींबू का पानी पीते है मानसून में पनपने वाली बीमारियों का खतरा नहीं होता है। यह पानी आपके शरीर में इम्युनिटी पावर को बूस्ट करती है।
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यहां पर आप अपने लिए शहद और नींबू के पानी का सेवन कर सकते है। इस पानी को आप आसान तरीके से बना सकते है। सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी डालिए। अब गैस ऑन कर इस पानी को गुनगुना कर लीजिए। अब आपको इस पानी को एक गिलास में निकालना है और फिर इसमें थोड़ा सा शहद और नींबू का रस मिला लेना है। यहां पर कहा जाता है कि, बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए सुबह-सुबह खाली पेट पोषक तत्वों से भरपूर इस ड्रिंक को पीने की सलाह दी जाती है। बरसात के मौसम में सेहत के प्रति सजग रहने की जरूरत होती है जो जरूरी है।
