दांतों की सफाई के लिए अपनाएं दो घरेलू नुस्खें (सौ. डिजाइन फोटो)
Oral Care Tips: चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए जितने जरूरी स्किन केयर प्रॉडक्ट्स होते है उतना ही दांतों की चमक जरूरी होती है। दांत अगर आपके गंदगी से सने और पीलेपन वाले होंगे तो यह आपके व्यक्तित्व को कमजोर करने का काम करते है। दांतों में गंदगी के साथ ही पीलापन और सड़न की समस्याएं होती है। दांतों की सही और सही चीजों से सफाई जरूरी होती है इसके लिए डॉक्टर हर किसी को दिन में दो बार ब्रश करने की सलाह देते है। अगर दांतों को सही से साफ (Brush) ना किया जाए तो मुंह बैक्टीरिया का घर बन सकता है।
इसके लिए आज हम आपको ब्रश करने के अलावा ऐसी कुछ दो चीजों के बारे में जानकारी दे रहे है जो दांतों की चमक को बरकरार रखने के साथ सफाई अच्छी तरह से करते है।
आप नियमित दिन में दो बार ब्रश करने के साथ ही मुंह की सफाई के लिए नीम का दातून और लौंग के तेल का इस्तेमाल कर सकते है। इसके अलावा सुबह ऑयल पुलिंग और टंग क्लीनर से जीभ की सफाई करना भी बेहद जरूरी होता है. इसके अलावा, दांतों को साफ करने के लिए इन 2 चीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है। एक्सपर्ट का कहना है कि ये दोनों ही चीजें ओरल हेल्थ को बनाए रखने में असरदार होती हैं. साथ ही, रात के समय दांतों को ब्रश करना ना भूलें।
दांतों के लिए नीम की दातून का करें इस्तेमाल
यहां पर नीम के दातून का इस्तेमाल दांतों की सफाई के लिए कर सकते है। इसके लिए आप नीम की लकड़ी या नीम की दातुन (Neem Datun) को दांतों के बीच में चबाया जाता है। इसे चबाने से दांतों की अच्छी सफाई होती है और मुंह को कई फायदे मिलते हैं । दांतों से जुड़ी समस्याओं के लिए आप दांतों की समस्याएं और मसूड़ों की सड़न को मजबूती दे सकते है। यह एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है, इससे दांतों पर जमने वाला पीला बिल्डअप दूर होता है और दांत सफेद होने लगते हैं। दांतों की सफाई के लिए सबसे बेस्ट नीम की दातून होती है।
दांतों के लिए लौंग के फायदे
दांतों की सफाई के लिए आप लौंग का इस्तेमाल कर सकते है। यहां पर नीम की दातून की तरह ही लौंग को फायदेमंद बताया गया है। यहां पर लौंग नेचुरल एनेस्थेटिक, एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है. लौंग (Laung) से मुंह को एंटीबैक्टीरियल गुण भी मिलते हैं जिससे मुंह के बैक्टीरिया दूर रहते हैं। अगर आप लौंग को चबाते हैं तो इससे दांतों में दर्द से लेकर कई फायदे और मिलते है।
