गुड़ की चाय के फायदे (सौ. सोशल मीडिया)
हर महिलाओं के लिए हर महीने आने वाले पीरियड्स का दर्द काफी परेशान करने वाला होता है पहले दिन से महिलाएं इस दर्द से जूझती नजर आती है। कई बार दर्द इतना असहनीय होता है इसके लिए दवाईयों का सहारा महिलाओं को लेना ही पड़ता है। इस दर्द से वैसे तो आसानी से आराम नहीं पाया जा सकता है क्योंकि इसे हर किसी को सहना पड़ता है लेकिन आज हम आपको ऐसी ही एक औषधि के बारे में बता रहे है जिससे आपको मासिक धर्म यानि पीरियड्स के दर्द पर आराम मिलता है।
भारतीय घरों में हमेशा से मौजूद इस औषधि का प्रयोग चाय में करने से आपको राहत मिलती है चलिए जानते है इसके बारे में।
पीरियड्स के असहनीय दर्द से आराम पाने के लिए भारतीय औषधि में से एक आप गुड़ को अपना ले तो आपको तुरंत ही इस समस्या से आराम मिल जाता है। मासिक धर्म के दौरान गुड़ खाने की सलाह डॉक्टर्स और बड़े-बुजुर्गो द्वारा दी जाती है। इस रामबाण औषधि गुड़ में कई तरह के पोषक तत्व सोडियम, पोटेशियम, प्रोटीन,कैल्शियम, आयरन और जिंक भरपूर मात्रा में पाए जाते है जो पीरियड्स के दर्द और कमजोरी की समस्या में राहत दिलाते है। चलिए जानते है कैसे गुड़ का इस्तेमाल पीरियड्स में दिलाता है आराम।
1- दर्द और ऐंठन को करता है दूर
पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द औऱ पेट में ऐंठन की समस्या को दूर करने के लिए गुड़ फायदेमंद माना गया है। इसके लिए आप कोशिश करें कि, सुबह या दर्द के समय गुड़ की चाय बनाकर पीएं कहते है इसका एक डोज दिन में एक बार जरूर लेना चाहिए।
2- कमजोरी को दूर कर बनाएं तंदुरुस्त
पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग होने से शरीर में कमजोरी हो जाती है इसके लिए आप गुड़ की चाय एक कप पी सकते है। गुड़ वाली चाय से शरीर को ताकत मिलती है और हीमोग्लोबिन लेवल को भी बढ़ाने का काम करता है।
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3- ब्लीडिंग फ्लो होता है सही
अगर पीरियड्स के दौरान हमें ब्लीडिंग में परेशानी हो रही है तो इसके लिए हमको गुड़ की चाय का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से शरीर में ब्लीडिंग अच्छी तरह से होती है और किसी प्रकार की समस्या पीरियड्स के दौरान नहीं आती है।
4- पीसीओडी और पीसीओएस की समस्या से देती है आराम
अगर हम पीरियड्स के दौर में गुड़ की चाय का सेवन कर लेते है तो यह शरीर में होने वाले सभी प्रकार के हार्मोनल बदलाव से आराम दिलाती है। इतना ही नहीं पीसीओडी के साथ पीसीओएस की समस्या इसकी वजह से कम हो जाती है।
