Motivational Speaker Gaur Gopal Das: हम सभी अपना जीवन शांति और बिना किसी परेशानी के बिताना चाहते हैं, लेकिन रोज की जिंदगी में कोई न कोई समस्या या तनाव हम सभी को होती है। कभी-कभी नकारात्मक सोच हमारे भीतर घर कर जाती है।
इन सभी परेशानियों को कम करने के लिए मोटिवेशनल स्पीकर गुरु गोपाल दास ने कुछ अच्छी आदतों को अपने जीवन में एकसार करने की सलाह दी है। जिसे अपनाकर आपका पूरा दिन बैलेंस्ड औऱ पॉजिटिव थिंकिग के साथ बीतेगा।
सुबह आंख खुलते ही अपने दिन की शुरूआत आभार व्यक्त करने से करें। बिस्तर छोड़कर उठने से पहले दो मिनट के लिए आंखों को बंद करें और उन लोगों का धन्यवाद व्यक्त करें, जिन्होंने आपके जीवन को किसी भी प्रकार से आसान बनाया हो। जीवन ने आपको कितना कुछ दिया है- परिवार, दोस्त, हेल्थ औऱ नए अवसर। ऐसा करने से हमारा ध्यान उन चीजों पर फोकस करेगा जो हमारे पास है और उन चीजों से हमारा ध्यान हटेगा, जो हमारे पास नहीं है। इससे मन शांत होगा और पॉजिटिविटी आएगी।
जीवन में हर चीज के मायने तुरंत समझ में नहीं आते हैं। कई बार किसी अच्छे काम में देरी हो जाती है। ऐसे में संयम रखते हुए जीवन की बड़ी योजनाओं पर भरोसा रखना चाहिए। यदि हम सकारात्मक सोच और नजरिया के साथ शुरूआत करेंगे, तो हालात को संभालना आसान हो जाएगा।
अकसर हम बड़ी सफलता के पीछे भागते रहते हैं और छोटी-छोटी चीजों पर ध्यान नहीं देते हैं। इन्हीं छोटी-छोटी आदतों से अनुशासन आता है। जैसे- समय पर उठना, अपने काम को व्यवस्थित तरीके से करना व दिन की योजना बनाने जैसे काम भविष्य में होने वाली बड़ी कामयाबी की तैयारी होती है।
सुबह उठते ही अपना लक्ष्य बनाएं और प्लान करें कि आज किसी एक व्यक्ति की मदद करनी है। किसी की बातों को ध्यान से सुनना, उसकी समस्या का समाधान करना, किसी की हेल्प करना, ये सब मन को शांति देते हैं और मन में संतुष्टि का भाव आता है।
गौर गोपाल दास जी का मानना है कि आज के दौर में सबसे बड़ी चुनौती सपनों और अपनों के बीच संतुलन बनाना है। करीब 99 प्रतिशत लोग इस संतुलन को नहीं बना पाते, लेकिन संतुलन का मतलब परफेक्ट लाइफ नहीं, बल्कि अपने फैसलों को लेकर गिल्ट या किसी अपराधबोध में जीना नहीं है।
