Benefits of Turmeric Coffee: सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो गई है। इस मौसम में ठंड से बचने के लिए लोग चाय और कॉफी का सेवन करते है। सामान्य तरीके की कॉफी का सेवन तो हर कोई कर लेते है लेकिन क्या आपने कभी हल्दी वाली कॉफी का सेवन किया है। यह कॉफी सेहत के लिए इतने सारे फायदे दिला जाती है इसके बारे में कम लोग जानते होंगे। चलिए बात करते है इस कॉफी के बारे में।
हल्दी वाली कॉफी दिल की सेहत के लिए बेहतर होती है। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एक एंटीऑक्सीडेंट है दिल की बीमारियों से बचाव करते है। यह शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल रखता है। हल्दी का नियमित सेवन करने से धमनियों का प्लाक जमने से रोकता है जिससे दिल की बीमारियां नहीं होती है।
हल्दी वाली कॉफी का सेवन करना सेहत के लिए सही होता है। यहां पर हल्दी में करक्यूमिन तत्व पाया जाता है। जो शरीर के दर्द और सूजन को कम करता है। कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है जो शरीर को डिटॉक्स करने का काम करती है। हल्दी और कॉफी को एक साथ मिलाकर बनाई टर्मरिक कॉफी मांसपेशियों के दर्द और जोड़ों के दर्द को जकड़न से राहत मिलती है।
हल्दी वाली कॉफी का सेवन करने से वजन कंट्रोल में रहता है। कॉफी में शामिल हल्दी, शरीर के मेटाबॉलिज्म को एक्टिव करने का काम करती है। वहीं पर हल्दी फैट ब्रेकडाउन करने का काम भी करता है। कॉफी की कैफीन एनर्जी लेवल बढ़ाकर कैलोरी बर्निंग को आसान बनाती है। इस गोल्डन कॉफी को पीने से वजन कंट्रोल में आता है।
कॉफी में कैफीन की मात्रा मानसिक सेहत के लिए बेहतर होती है और एकाग्रता को बढ़ाने का काम करती है। वहीं पर इस कॉफी में हल्दी होती है जिसमें करक्यूमिन दिमाग की कोशिकाओं को डैमेज होने से बचाता है. इन दोनों का मेल ब्रेन फंक्शन को बेहतर करता है और अल्जाइमर या पार्किंसन जैसी बीमारियों से बचाव में मददगार हो सकता है।
हल्दी वाली कॉफी में हल्दी और कॉफी मिली होती है जो स्किन की सेहत को बेहतर बनाती है। हल्दी और कॉफी को एक साथ मिलाकर पीने से एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा मिलती है। वहीं पर यह फ्री रेडिकल्स से बचाने का काम करते है। फ्री रेडिकल स्किन, एजिंग का मुख्य कारण माने जाते हैं. टर्मरिक कॉफी का नियमित सेवन स्किन की नेचुरल चमक को भी बढ़ाता है और झुर्रियों को कम करता है।
हल्दी वाली कॉफी का सेवन करने से इम्यूनिटी लेवल बढ़ता है। इसमें शामिल हल्दी का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है तो वहीं पर कॉफी में मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड और कैफेस्टोल जैसे तत्व इम्यूनिटी को सपोर्ट करते हैं। हल्दी और कॉफी दोनों मिलाकर एक साथ पीने से शरीर को इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है।
