2- स्प्राउट सलाद: आप अपने दैनिक जीवन में इस हेल्दी नाश्ते को खा सकते है। इस हेल्दी नाश्ते में मूंग, काला चना, मेथी दाना, आदि स्प्राउट्स के तौर पर होते है जिसे मिक्स करके खाना चाहिए। इन स्प्राउट्स का स्वाद बढ़ाने के लिए आप काला नमक, चाट मसाला, नींबू का रस हरा धनिया, हरी मिर्च बारीक काटकर, टमाटर एक छोटा, खीरा के छोटे-छोटे टुकड़े, नींबू का रस जैसी चीजें खा सकते है।
