खान-पान और जड़ी-बूटियों: जब आप सूखी खांसी से पीड़ित हों तो आहार पर विशेष ध्यान देना अनिवार्य है। ज्यादा तला-भुना, ठंडा या अत्यधिक मसालेदार भोजन गले की नसों में उत्तेजना बढ़ाकर खांसी को ट्रिगर कर सकता है। इसकी जगह अदरक, काली मिर्च, हल्दी और तुलसी जैसी जड़ी-बूटियों का सेवन करें। रात में 'हल्दी वाला दूध' या 'अदरक-तुलसी की चाय' पीना गले की सूजन मिटाने का सबसे पुराना और सफल नुस्खा है।