बारिश के मौसम में बालों को झड़ने से बचाने के लिए ये 8 आसान तरीके

बारिश के मौसम में वातावरण में नमी काफी बढ़ जाती है, जिससे स्कैल्प पर पसीना, धूल और अतिरिक्त तेल जमा होने लगता है। इसके कारण फंगल इंफेक्शन, डैंड्रफ और खुजली जैसी समस्याएं भी बढ़ सकती हैं। इन सभी का असर बालों की जड़ों पर पड़ता है और हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है। सही हेयर केयर रूटीन अपनाकर आप इस मौसम में भी अपने बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रख सकते हैं।

मॉनसून में स्कैल्प की सफाई पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। अगर स्कैल्प लंबे समय तक गंदा रहता है तो बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं। अपने हेयर टाइप के अनुसार माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें और जरूरत पड़ने पर सप्ताह में 2 से 3 बार बाल धोएं। साफ और स्वस्थ स्कैल्प बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए बेहद जरूरी होता है।

बारिश में भीगने या बाल धोने के तुरंत बाद कंघी करने की गलती नहीं करनी चाहिए। गीले बाल सबसे ज्यादा नाजुक होते हैं और इस समय उन पर ज्यादा दबाव पड़ने से वे आसानी से टूट सकते हैं। पहले बालों को तौलिए से हल्के हाथों से सुखाएं और फिर चौड़े दांतों वाली कंघी से धीरे-धीरे सुलझाएं। इससे बाल कम टूटेंगे और उनकी जड़ें भी सुरक्षित रहेंगी।

बालों की जड़ों को मजबूत बनाने के लिए सप्ताह में कम से कम एक या दो बार तेल की मालिश जरूर करें। नारियल, बादाम या आंवला तेल से हल्के हाथों से स्कैल्प की मसाज करने से रक्त संचार बेहतर होता है। इससे बालों को जरूरी पोषण मिलता है और उनकी ग्रोथ में भी मदद मिलती है। नियमित मसाज करने से तनाव कम होता है और बालों की चमक भी बनी रहती है।

बालों की मजबूती केवल बाहरी देखभाल से नहीं, बल्कि सही खानपान से भी आती है। अपनी डाइट में प्रोटीन, आयरन, जिंक, बायोटिन और विटामिन-सी से भरपूर चीजें जरूर शामिल करें। हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, अंडे, दूध, मेवे और मौसमी फल बालों को अंदर से पोषण देने का काम करते हैं। पर्याप्त पानी पीना भी बालों की सेहत के लिए बेहद जरूरी है।

अगर बारिश में आपके बाल भीग गए हैं तो उन्हें लंबे समय तक ऐसे ही न छोड़ें। घर पहुंचने के बाद साफ पानी से बालों को धो लें ताकि बारिश का पानी, धूल और प्रदूषण पूरी तरह निकल जाए। इसके बाद बालों को प्राकृतिक तरीके से सूखने दें और गीले बालों को बांधने से बचें। इससे स्कैल्प इंफेक्शन और हेयर फॉल का खतरा कम हो सकता है।

मॉनसून के दौरान बाल पहले से ही नमी की वजह से कमजोर हो सकते हैं। ऐसे में बार-बार हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग मशीन का इस्तेमाल बालों को और अधिक रूखा बना सकता है। कोशिश करें कि बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें और हीट स्टाइलिंग का इस्तेमाल केवल जरूरत पड़ने पर ही करें। इससे बाल लंबे समय तक स्वस्थ और मजबूत बने रहते हैं।

अगर बालों के सिरे दोमुंहे हो गए हैं तो उनकी समय-समय पर ट्रिमिंग करवाना जरूरी है। दोमुंहे बाल धीरे-धीरे पूरे बालों को कमजोर बना सकते हैं और उनकी ग्रोथ भी प्रभावित होती है। हर 6 से 8 सप्ताह में हल्की ट्रिमिंग कराने से बाल स्वस्थ, घने और खूबसूरत दिखते हैं। इसके साथ ही सही हेयर केयर रूटीन अपनाने से बाल लंबे समय तक मजबूत बने रहते हैं।