आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम शरीर की फिटनेस पर तो ध्यान देते हैं लेकिन ब्रेन हेल्थ को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार हमारी कुछ रोजमर्रा की आदतें साइलेंट किलर की तरह काम करती हैं जो धीरे-धीरे दिमाग की कार्यक्षमता और याददाश्त को खत्म कर रही हैं। हमारा दिमाग पूरे शरीर का कंट्रोल सेंटर है लेकिन अनजाने में हम खुद इसे नुकसान पहुंचा रहे हैं।
