सनस्क्रीन खरीदते समय इन बातों का रखें विशेष ध्यान (सौ.सोशल मीडिया)
Guide to Choosing Sunscreen : इस समय उतर भारत सहित देश के विभिन्न हिस्सों में भयंकर गर्मी पड़ रही है। इसलिए सेहत और त्वचा की देखभाल करना बहुत ज़रूरी है। जैसा कि,आप जानते है कि तेज धूप और सूरज की रोशनी से स्किन पर बुरा प्रभाव डालती है। ऐसे में कई लोग अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट (UV) किरणों से बचाने के लिए सन्सक्रीन लगाते है।
ब्यूटी एक्सपर्ट्स के अनुसार, स्किन के लिए सन्सक्रीन को काफी अच्छा माना गया है, लेकिन अगर आप गलत चुनाव करते हैं, तो इससे स्किन को फायदे के बजाय नुकसान हो सकता है। ऐसे में आइए जानते हैं सनस्क्रीन खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
सनस्क्रीन खरीदते समय इन बातों का रखें विशेष ध्यान
सही SPF का करें चुनाव
SPF यह बताता है कि सनस्क्रीन UVB किरणों से आपकी स्किन को कितनी सुरक्षा प्रदान करता है। रोजाना इस्तेमाल के लिए SPF 30 से ऊपर लेना सही होता है अगर आप ज्यादा समय धूप में बिताते हैं, जो SPF 50 या उससे अधिक का विकल्प चुनें।
हमेशा चुने ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन
सनस्क्रीन खरीदते समय हमेशा अच्छे ब्रॉड स्पेक्ट्रम को चुनें। ब्रॉड स्पेक्ट्रम वाले सनस्क्रीन UVA और UVB दोनों किरणों से आपकी स्किन को सुरक्षा प्रदान करते है UVA स्किन की उम्र बढ़ाते हैं और UVB स्किन पर जलन पैदा कर सकते है। इन दोनों से ही स्किन कैंसर का खतरा रहता है इसलिए हमेशा ब्रॉड स्पेक्ट्रम वाला सनस्क्रीन ही खरीदें।
एक्सपायरी डेट चेक करना न भूलें
सनस्क्रीन खरीदते समय एक्सपायरी डेट जरूर चेक कर लें। अगर आप अपनी स्किन पर एक्सपायर्ड सनस्क्रीन लगाते हैं, तो इससे स्किन को नुकसान पहुंच सकता है।
सही सन्सक्रीन न लगाने के नुकसान
अगर आप सही सन्सक्रीन का इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो इससे स्किन को फायदे के बजाय नुकसान हो सकता है, जैसे-
स्किन पर हो सकते हैं रैशेस
त्वचा पर होने लगती है जलन
पिगमेंटेशन बढ़ना
लंबे समय तक UV एक्सपोजर से स्किन कैंसर का खतरा
आंखों में क्रीम जाने पर जलन होना, इत्यादि।
