रोज स्क्रब करना और बार-बार चेहरा धोना त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।
ऑयली स्किन को भी मॉइश्चराइजर की जरूरत होती है।
सनस्क्रीन और सही स्किनकेयर रूटीन हर मौसम में जरूरी हैं।
Skincare Myths And Facts: त्योहार हो या वेडिंग सीजन, खूबसूरत और चमकदार त्वचा पाने के लिए कई तरह के तरीके आजमाते हैं। इसके लिए कई लोग चेहरे पर बर्फ लगाते है, तो कोई डेड स्किन हटाने के लिए रोज स्क्रब का इस्तेमाल और कई लोग सोशल मीडिया के ब्यूटी ट्रेंड्स को फॉलो करते हैं। लेकिन क्या ये सभी तरीके वाकई त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं?
एक बात सभी को समझनी चाहिए कि हर स्किन टाइप अलग होती है और जो तरीका किसी एक व्यक्ति को सूट करता है, जरूरी नहीं कि वह सभी के लिए अच्छा हो। आज है वर्ल्ड साइंस डे, जिसमें हम स्किन से जुड़े 8 मिथकों की सच्चाई के बारे में जानेंगे।
बर्फ लगाने से त्वचा पर कुछ समय के लिए ठंडक महसूस होती है और सूजन या लालिमा कुछ समय के लिए कम दिखती है। लेकिन इससे चेहरे के पोर्स बंद या छोटे नहीं होते। बर्फ को सीधे चेहरे पर रगड़ने से जलन और ठंड से त्वचा को नुकसान होता है। अगर बर्फ की ठंडी सिकाई करनी है, तो बर्फ को साफ मुलायम कपड़े में लपेटकर थोड़ी देर के लिए इस्तेमाल करें।
रोज स्क्रब करने से त्वचा की ऊपरी परत पर अधिक फ्रिक्शन होता है। इससे रूखापन, जलन और सेंसिटिविटी बढ़ती है। खासकर ड्राई और सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को रोज स्क्रब करने से बचना चाहिए। एक्सफोलिएशन की जरूरत और उसकी फ्रीक्वेंसी स्किन टाइप और प्रोडक्ट पर निर्भर करती है।
त्वचा ऑयली होने के बावजूद उसे हाइड्रेशन की जरूरत होती है। मॉइश्चराइजर न लगाने से त्वचा में रूखापन और खिंचाव महसूस होता है। ऑयली स्किन के लिए हल्का, नॉन-कॉमेडोजेनिक और वॉटर या जेल बेस्ड मॉइश्चराइजर चुनना बेहतर है।
यह सबसे बड़ा मिथक है। सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें बादलों के बीच से भी त्वचा तक पहुंच सकती हैं। इसलिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल सिर्फ गर्मियों में ही नहीं बल्कि ठंड और बारिश के मौसम में भी लगाना चाहिए। बाहर जाते समय ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाले सनस्क्रीन लगाएं। लंबे समय तक बाहर रहने, पसीना आने या चेहरा धोने के बाद सनस्क्रीन को रिअप्लाई करना चाहिए।
किसी प्रोडक्ट का महंगा होना उसकी गुणवत्ता की गारंटी नहीं होती है। कई बजट फ्रेंडली स्किनकेयर प्रोडक्ट भी अच्छे तरीके से काम कर सकते हैं। प्रोडक्ट चुनते समय अपनी त्वचा की जरूरत के हिसाब के इंग्रेडिएंट्स पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
बार-बार चेहरा धोने से स्किन से नेचुरल ऑयल और उपरी लेयर प्रभावित होती है। इससे ड्राईनेस और जलन बढ़ती है। आमतौर पर दिन में दो बार फेसवॉश करना पर्याप्त होता है। पसीना आने या वर्कआउट के बाद चेहरा साफ किया जा सकता है। पिंपल्स के लिए जरूरत के अनुसार सही एक्टिव इंग्रेडिएंट्स और स्किनकेयर रूटीन अपनाना चाहिए।
घरेलू और प्राकृतिक चीजें भी हर त्वचा के लिए सुरक्षित नहीं होतीं। नींबू का रस, बेकिंग सोडा और कुछ एसेंशियल ऑयल त्वचा में जलन, एलर्जी और सेंसिटिविटी पैदा करते हैं। खासकर नींबू जैसे एसिडिक पदार्थ सीधे चेहरे पर लगाने से बचना चाहिए।
रात का समय त्वचा की देखभाल के लिए अच्छा होता है। इस समय हमारी स्किन भी रिलैक्स मोड में जाती है। दिनभर जमा धूल, पसीना और मेकअप साफ करने के बाद मॉइश्चराइजर लगाने से त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद मिलती है। जरूरत के अनुसार रात में रेटिनॉल या अन्य एक्टिव इंग्रेडिएंट इस्तेमाल किए जा सकते हैं।