अंकिता पटेल
ठंडी हवा और कम नमी के कारण सर्दियों में त्वचा रूखी, खिंची हुई या बेजान महसूस हो सकती है। ऐसे में स्किनकेयर रूटीन को थोड़ा बदलना मददगार होता है। जानिए त्वचा को नम बनाए रखने के 10 आसान तरीके।
सर्दियों में गर्म पानी से नहाना अच्छा लगता है, लेकिन बहुत गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक नमी कम कर सकता है। नहाने के लिए गुनगुना पानी चुनें और शॉवर का समय कम रखें।
चेहरा साफ करने के लिए ऐसा जेंटल क्लींजर चुनें, जो त्वचा को धोने के बाद बहुत ज्यादा रूखा न बनाए। तेज खुशबू वाले या कठोर क्लींजर से संवेदनशील त्वचा में जलन हो सकती है।
त्वचा हल्की नम हो, तभी मॉइस्चराइजर लगाना नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। रूखी त्वचा के लिए क्रीम या मरहम जैसी गाढ़ी बनावट वाला मॉइस्चराइजर चुनें।
ठंडी हवा में होंठ जल्दी सूख सकते हैं और फटने लगते हैं। दिन में जरूरत के अनुसार बिना तेज खुशबू वाला लिप बाम लगाएं और बाहर जाते समय होंठों को ढककर रखें।
सर्दियों में भी सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा तक पहुंचती हैं। दिन में बाहर निकलने से पहले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाएं।
बार-बार हाथ धोने और ठंडे मौसम से हाथों की त्वचा रूखी हो सकती है। हाथ धोने के बाद क्रीम लगाएं और बाहर जाते समय दस्ताने पहनें। पैरों की एड़ियों पर भी मॉइस्चराइजर लगाएं।
रूखी या छिलती त्वचा को स्क्रब से रगड़ने पर जलन बढ़ सकती है। सर्दियों में कठोर स्क्रब और तेज एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल सीमित रखें, खासकर अगर त्वचा संवेदनशील हो।
हीटर या बहुत सूखी इनडोर हवा त्वचा को और रूखा महसूस करा सकती है। जरूरत हो तो साफ-सुथरे ह्यूमिडिफायर से कमरे की नमी बढ़ाएं और उसकी सफाई नियमित करें।
हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, इसलिए एक ही रूटीन सभी के लिए सही नहीं होता। नए प्रोडक्ट धीरे-धीरे शामिल करें और पहले पैच टेस्ट करें। अगर त्वचा में लगातार खुजली, सूजन हों, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।