आम आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा सकता है (सौ.सोशल मीडिया)
गर्मियों में स्किन का बेजान और रूखापन होना आम बात है। इसके अलावा, टैनिंग और सनबर्न की समस्या भी इन दिनों काफी ज्यादा देखने को मिलती होती है। अगर आप गर्मियों में होने वाली स्किन प्रोब्लेम्स से बचने के लिए घरेलू नुस्खे ढूंढ रहे हैं, तो आप आम का इस्तेमाल कर सकते हैं।
ब्यूटी एक्सपर्ट्स के अनुसार, आम न सिर्फ टेस्ट में बेहतरीन होता है, बल्कि इसमें कई ऐसे गुण होते हैं, जो हमारी स्किन को चमकदार और ताजगी से भर देते है।
गर्मियों में जब स्किन बेजान और रूखी हो जाती है, तब आम उसमें निखार लाने में मदद करता है। टेस्ट और खूबसूरती का बेहतरीन मेल है आम, जो गर्मियों को खास बना देता है। आइए जानते हैं आम आपकी खूबसूरती में कैसे चार चांद लगा सकता है।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, आम में कुछ खास पोषक तत्व ज्यादा मात्रा में होते हैं, जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद होती है। बीटा-कैरोटीन नामक एंटीऑक्सिडेंट स्किन को चमकदार और हेल्दी रखने में मदद करता है।
वहीं, फिनोलिक एसिड स्किन को बाहरी नुकसान, जैसे धूप और पॉल्यूशन से बचाता है। इसके अलावा, इसमें एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो स्किन को नमी देता है और उसे जवान बनाए रखता है।
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बता दें, आम के मौजूद गुण अभी और बाकी हैं! इसमें कुछ खास तरह के नेचुरल केमिकल पाए जाते हैं, जिन्हें ‘फिनोलिक एसिड’ कहते हैं। इनमें मुख्य ‘गैलिक एसिड’, ‘क्लोरोजेनिक एसिड’, ‘प्रोटोकैटेच्युइक एसिड’, ‘वेनीलिक एसिड’ होते हैं। ये सभी स्किन के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
एक रिसर्च में देखा गया कि गैलिक एसिड से स्किन लचीली बनती हैं। वहीं क्लोरोजेनिक एसिड, जो कॉफी में भी पाया जाता है, उसे नियमित रूप से लेने से जापानी महिलाओं में धूप से होने वाले काले दाग कम दिखे।
