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लिलवा बीन्स की रेसिपी (सौ,सोशल मीडिया)
LIlwa Beans Recipe: कई सब्जियां रसोई में मौजूद होती है लेकिन हमें उसके सेवन से मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी नहीं होती है। आज सोयाबीन्स से अलग लिलवा बीन्स की हम बात कर रहे है इसे बनाना बेहद आसान है। लिलवा को कबूतर मटर और तुवर दाना के नाम से भी जाना जाता है। यह गुजरात में काफी फेमस है। दरअसल लिलवा सर्दियों में आने वाली सेम की फली के बीज होते हैं। इन्हीं बीजों को लिलवा कहा जाता है। यह बीज काफी पोषक तत्वों से भरे होते हैं।
