मेथी और झड़ते बाल (सौ. फीपिक)
Fenugreek for Hairfall: बदलते मौसम, बढ़ते प्रदूषण और खराब जीवनशैली ने बालों के झड़ने की समस्या को हर घर की कहानी बना दिया है। बाजार में मौजूद केमिकल युक्त सीरम और ट्रीटमेंट अक्सर जेब ढीली करते हैं लेकिन असर कम दिखाते हैं। ऐसे में आयुर्वेद का सबसे भरोसेमंद नुस्खा मेथी दाना एक बार फिर चर्चा में है। यह न केवल बालों को झड़ने से रोकता है बल्कि उन्हें जड़ से मजबूत और चमकदार भी बनाता है।
आज के दौर में बालों का झड़ना एक बड़ी समस्या बन चुका है। डर्मेटोलॉजिस्ट मानते हैं कि अगर स्कैल्प को सही पोषण न मिले तो बाल अपनी उम्र से पहले ही टूटने लगते हैं। आयुर्वेद में मेथी दाने को केश रक्षक माना गया है। मेथी के दानों में भरपूर मात्रा में आयरन, प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होता है जो बालों की जड़ों को फिर से जीवित करने की क्षमता रखता है।
मेथी के दानों में लेसिथिन पाया जाता है जो प्राकृतिक रूप से बालों को हाइड्रेट करता है और उन्हें रेशमी बनाता है। इसमें मौजूद एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण स्कैल्प से डैंड्रफ और खुजली को पूरी तरह खत्म कर देते हैं। अगर आपके बाल पतले हो रहे हैं तो मेथी में मौजूद पोटैशियम समय से पहले बालों को सफेद होने से भी रोकता है।
ज्यादातर लोग मेथी को सीधे पीसकर लगा लेते हैं जिससे स्कैल्प में रूखापन आ सकता है। जानकारी के अनुसार इसका इस्तेमाल करने के तीन बेहतरीन तरीके हैं।
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दो चम्मच मेथी दाना रात भर एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह इस पानी को छानकर अपने बालों की जड़ों में स्प्रे करें। यह स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है।
भीगी हुई मेथी को पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें दो चम्मच ताजा दही मिलाएं। इस मास्क को 30 मिनट तक बालों में लगाएं और फिर माइल्ड शैम्पू से धो लें। यह डैंड्रफ के लिए अचूक उपाय है।
नारियल तेल में मेथी दानों को तब तक उबालें जब तक वे काले न हो जाएं। इस तेल से मालिश करने पर नए बाल उगाने में मदद मिलती है।
आयुर्वेद विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मेथी की तासीर गर्म होती है इसलिए यदि आपकी स्कैल्प बहुत ज्यादा सेंसिटिव है तो इसका पेस्ट लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। नियमित रूप से हफ्ते में दो बार मेथी का उपयोग करने से आप 15 दिनों के भीतर बालों के झड़ने में भारी गिरावट देख सकते हैं।
