धूप से आते ही चिल्ड पानी पीना: यह सबसे आम और खतरनाक गलती है। चिलचिलाती धूप से घर लौटते ही फ्रिज का एकदम ठंडा पानी पीना आपके तंत्रिका तंत्र को झटका दे सकता है। इससे न केवल गला खराब हो सकता है, बल्कि यह हृदय गति को भी प्रभावित कर सकता है। हमेशा कमरे के तापमान वाला या मटके का पानी ही पिएं।
