अर्थराइटिस के उपाय जानिए (सौ.सोशल मीडिया)
World Arthritis Day 2024: आधुनिक जीवनशैली और अनुचित खानपान ने इंसान को बीमार बना दिया है जिसके चलते शरीर को जहां पर पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलना चाहिए वह पूरी तरह से नहीं मिल पाता है। वैसे तो कई प्रकार की बीमारियां है जो परेशान करती हैं लेकिन गठिया रोग यानि अर्थराइटिस की परेशानी अब गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। इसके प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए विश्व गठिाय दिवस दुनियाभर में 12 अक्टूबर को मनाया जाता है।
गठिया का दर्द, शरीर की सभी हड्डियों को तोड़कर रख देता हैं यानि की असहनीय होता हैं इसमें कई मामलों में गठिया का दर्द काफी तीव्र होता हैं कि, मरीज की चीख निकल जाती है। इस बीमारी के इलाज के लिए दवाई का इस्तेमाल तो करते हैं लेकिन आयुर्वेद में ऐसी 4 औषधि मौजूद हैं जो हड्डियों के दर्द औऱ गठिया के असहनीय दर्द को दूर करती है।
यहां पर हड्डियों की बीमारियों में से एक बीमारी अर्थराइटिस यानि गठिया हड्डियों से जुड़ी गंभीर समस्या है इसमें पीड़ित को घुटनों, जोड़ों और हड्डियों में असहनीय दर्द होता है। कई मामलों में गठिया होने पर मरीज को सूजन और दर्द भी होता है। आमतौर पर गठिया उम्र बढ़ने पर होता है। इसे मनाने की पहल सबसे पहले साल 1996 में आर्थराइटिस एंड रूमेटिज्म इंटरनेशनल (ARI) द्वारा सबसे पहले की गई थी। इस दिवस को हर साल 12 अक्टूबर को मनाने की पीछे की वजह गठिया रोग के बारे में लोगों को बताने से होता है।
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यहां पर इस बीमारी को लेकर कहा जाता हैं कि, शरीर के अंदर प्रोटीन के टूटने से प्यूरिन का ज्यादा निर्माण होने लगता है. यह प्यूरिन यूरिक एसिड में बदल जाता है और जोड़ों के बीच में क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है. इसमें बेपनाह दर्द होने लगता है। दुनियाभर में करीबन 35 करोड़ लोग इस बीमारी से पीड़ित है।
अर्थराइटिस की बीमारी को दूर करने के लिए आप इन चमत्कारी औषधि का सेवन कर सकते हैं इसके उपाय करना चाहिए..
मेथी के दाने
गठिया की बीमारी से राहत पाने के लिए आप मेथी के दाने का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल इस मेथी में गठिया के दर्द को दूर करने की क्षमता होती हैं और जोड़ों का दर्द भी दूर होता है। मेथी के दाने में भी एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होता है जो गठिया के दर्द से स्थायी राहत दिला सकता है इसके लिए आप रात में भिगो दीजिए और सुबह-सुबह सेवन कीजिए आराम मिलेगा।
अजवायन और अदरक
गठिया की बीमारी के लिए अजवायन और अदरक का सेवन करना चाहिए इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी होता है जो गठिया के दर्द से निजात दिलाता है। अगर आप जोड़ों के दर्द की समस्या से परेशान हैं तो अजवायन और अदरक का उपाय अपना सकते है। ये दोनों चीजें इस सूजन को कम कर देती है। आधे चम्मच अजवाइन में थोड़ी सी अदरक काट कर डाल दें और इसे थोड़ी देर उबाल कर ठंडा करें और फिर सेवन करें इसके साथ ही यह शरीर से पसीना निकालने में मदद करते हैं।
लहसुन
आयुर्वेदिक औषधि में से एक लहसुन होता हैं जिसका सेवन करना चाहिए। कहते हैं कि, लहसुन गठिया को कंट्रोल करने में बेहद गुणकारी है. यह शरीर में अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकाल देता है. लहसुन का गुड़ के साथ नियमित सेवन गठिया के दर्द को हमेशा के लिए खत्म कर सकता है।
अरंडी के तेल
अगर आप गठिया रोग की समस्या से जूझ रहे हैं तो, अरंडी के तेल से जोड़ों की मालिश करें कहते हैं कि, अगर दर्द हो रही जगहों पर इसका तेल लगाते हैं तो, टॉक्सिन को बाहर करता है और दर्द से तुरंत राहत दिलाता है।
