वॉटर पार्क टिप्स (सौ.सोशल मीडिया)
Water Park Infection: गर्मियों के मौसम में ज्यादातर लोग परिवार के साथ घूमने फिरने का प्लान करते हैं। ऐसे में लोग इस दौरान वॉटर पार्क जाना ज्यादा पसंद करते है। क्योंकि, गर्मियों में वॉटर पार्क जाने का मजा ही कुछ और होता है। ठंडे पानी में डुबकी लगाना, वाटर स्लाइड्स का मजा लेना और धूप में चिलचिलाती गर्मी से राहत पाना सभी को अच्छा लगता है। लेकिन, इस दौरान पानी या राइड्स से होने वाले इन्फेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है।
आपको बता दें, कई बार सही सावधानी न बरतने पर बैक्टीरिया, वायरस या फंगस के कारण त्वचा, आंखों, कानों और पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, वॉटर पार्क का मजा लेते हुए भी कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं। ऐसे में आज आइए डॉ. शोवना वैष्णवी से जानते है वॉटर पार्क जाने से पहले किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, ताकि इन्फेक्शन का रिस्क कम हो सके।
वॉटर पार्क जाने से पहले किन बातों का रखें ध्यान :
हाइजीन का खास ध्यान रखें
डॉ. शोवना वैष्णवी के अनुसार, वॉटर पार्क में बड़ी संख्या में लोग एक ही पूल या राइड्स का इस्तेमाल करते हैं, जिससे पानी में बैक्टीरिया और वायरस फैलने का खतरा रहता है। इसलिए-
1. पार्क में जाने से से पहले और बाद में अच्छी तरह हाथ धोएं।
2. पानी में उतरने से पहले शॉवर लें, ताकि शरीर पर मौजूद गंदगी पानी में न मिले।
3. स्विमिंग के बाद नहाना न भूलें, ताकि शरीर पर चिपके हानिकारक कीटाणु धुल जाएं।
पानी निगलने से बचें
एक्सपर्ट्स कहती है कि, वॉटर पार्क के पूल या स्लाइड्स का पानी कई बार साफ दिखने के बावजूद बैक्टीरिया से भरा हो सकता है। इसे निगलने से पेट में इन्फेक्शन, डायरिया या उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए मुंह बंद रखकर ही पानी में उतरें और बच्चों को खासतौर से सावधानी बरतने को कहें।
खुले घावों को पानी से बचाएं
अगर शरीर पर कहीं कट, खरोंच या चोट लगी है, तो उसे पानी के कॉन्टेक्ट में आने से बचाएं। खुले घावों के माध्यम से बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे स्किन इन्फेक्शन हो सकता है।
कमजोर इम्युनिटी वाले खास सावधानी बरतें
अगर आपकी इम्युनिटी कमजोर है या आप पहले से किसी बीमारी से जूझ रहे हैं, तो वॉटर पार्क जाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
हेल्थ की खबरें जानने के लिए क्लिक करें-
हाइड्रेशन और डाइट का रखें विशेष ध्यान
गर्मी में पसीना और पानी में समय बिताने से शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है। इसलिए-
भरपूर मात्रा में पानी पीएं।
बाहर का कटा हुआ फल या स्ट्रीट फूड खाने से बचें, क्योंकि यह पेट के इन्फेक्शन का कारण बन सकता है।
