मलाइका अरोड़ा का फिटनेस मंत्र
Malaika Arora New Post: बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा न सिर्फ अपनी फैशन सेंस बल्कि अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। वह इंडस्ट्री की सबसे फिट और हेल्दी लाइफस्टाइल जीने वाली एक्ट्रेसेज़ में शुमार हैं। हाल ही में उन्होंने सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस रूटीन की झलक साझा की, जिसे देखकर उनके फैंस फिर से प्रेरित हुए हैं।
मलाइका ने सबसे पहले झील किनारे योग करते हुए अपनी तस्वीर शेयर की। इसके कैप्शन में उन्होंने लिखा कि जल्दी सोना, जल्दी उठना। मेरी खुशी का ठिकाना। योग मलाइका की फिटनेस का अहम हिस्सा है और वह इसे हर दिन की आदत में शामिल करती हैं। योग के बाद उन्होंने अपने नाश्ते की झलक दिखाई। उनकी प्लेट में ऑमलेट, चकली और हेल्दी जूस शामिल था। उन्होंने साफ किया कि संतुलित और पौष्टिक नाश्ता दिन की सही शुरुआत करने में मदद करता है।
इतना ही नहीं, मलाइका ने अपनी हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए ऑक्सीजन थेरेपी का जिक्र किया। उन्होंने बताया कि यह थेरेपी उनके शरीर और दिमाग दोनों को ताजगी देती है। साथ ही उन्होंने पैदल चलने को भी अपनी फिटनेस लिस्ट में अहम जगह दी है। उनकी फिटनेस चेकलिस्ट में धूप, पानी, सनस्क्रीन और ताजी हवा भी शामिल है। वह मानती हैं कि नेचर से जुड़कर शरीर और मन दोनों को मजबूती मिलती है।
मलाइका अक्सर सोशल मीडिया के जरिए अपने फिटनेस मंत्र साझा करती रहती हैं ताकि उनके फॉलोअर्स भी प्रेरित हो सकें। इससे पहले एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया था कि मुश्किल वक्त में उन्होंने कैसे खुद को मजबूत बनाए रखा। एक्ट्रेस ने कहा था कि मैं खुद को याद दिलाती हूं कि मुश्किल समय आना भी ठीक है। व्यायाम करना, कृतज्ञता का अभ्यास करना और अपनी खामियों को स्वीकार करना मुझे हमेशा अपने मूल में वापस लाता है।
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फिटनेस के अलावा मलाइका अरोड़ा अपने शानदार फैशन सेंस के लिए भी मशहूर हैं। वह मानती हैं कि स्टाइल तभी असली है जब उसमें आराम भी शामिल हो। उन्होंने कहा कि मैं ग्लैमर को अपने आराम यानी कंफर्ट पर भारी नहीं पड़ने देती। असली स्टाइल वही है जिसमें आप अपनी अहमियत बनाए रखें। मलाइका की ये फिटनेस और फैशन फिलॉसफी आज भी युवाओं और फैंस के लिए इंस्पिरेशन बनी हुई है।
