नई दिल्ली : न्यूयॉर्क स्थित संयुक्त राष्ट्र के मुख्यालय में प्रथम विश्व ध्यान दिवस के उद्घाटन सत्र के दौरान आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रविशंकर मुख्य भाषण देंगे। अधिकारियों ने बृहस्पतिवार को यह जानकारी देते हुए कहा कि वैश्विक कल्याण में योग का खास योगदान है। इसलिए इसको स्वीकार किया जा रहा है।
यह वैश्विक ध्यान अभियान के लिए एक ऐतिहासिक क्षण होगा। अधिकारियों ने कहा कि भारत ने 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस के रूप में घोषित करने की पहल का नेतृत्व करके वैश्विक कल्याण में एक महत्वपूर्ण योगदान दिया है और इस प्रस्ताव को संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा सर्वसम्मति से अपनाया गया।
प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी की सरकार के नेतृत्व में किया गया यह ऐतिहासिक प्रयास, विश्व के साथ अपने प्राचीन ज्ञान को साझा करने के प्रति भारत की प्रतिबद्धता को दर्शाता है। अधिकारियों ने बताया कि यह तिथि भारतीय परंपरा के अनुसार उत्तरायण शुरू होने पर पड़ती है, जो वर्ष का एक शुभ समय है और 21 जून को मनाए जाने वाले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का पूरक है।
विश्व ध्यान दिवस
ध्यान और इसके लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए महासभा ने 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस के रूप में घोषित किया, जिसमें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के उच्चतम प्राप्त करने योग्य मानक का आनंद लेने के लिए सभी के अधिकार को याद किया गया। इसके अतिरिक्त, महासभा ने स्वास्थ्य और कल्याण के पूरक दृष्टिकोण के रूप में योग और ध्यान के बीच संबंध को स्वीकार किया।
ध्यान के लाभ
व्यक्तिगत लाभों से परे ध्यान सहानुभूति, सहयोग और साझा उद्देश्य की भावना को बढ़ावा देता है। इसका सामूहिक कल्याण में योगदान है। अपनी सार्वभौमिकता के लिए प्रसिद्ध, ध्यान का अभ्यास दुनिया के सभी क्षेत्रों में सभी उम्र, पृष्ठभूमि और जीवन शैली के लोगों द्वारा किया जाता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ध्यान के महत्वपूर्ण लाभों को पहचानता है, विशेष रूप से माइंडफुलनेस मेडिटेशन। WHO के अनुसार, ध्यान उपचार का समर्थन करने और समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए एक शक्तिशाली स्व-देखभाल उपकरण हो सकता है, विशेष रूप से चिंता के लक्षणों के प्रबंधन में इसकी भूमिका है। हम अपने दैनिक दिनचर्या में माइंडफुलनेस मेडिटेशन को शामिल कर सकते हैं। भले ही कुछ मिनटों के लिए ही क्यों न हो, आपको शांति और ध्यान की भावना प्राप्त करने में मदद कर सकता है।