By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
कोरियन सेलिब्रिटीज की स्किन बेदाग और खूबसूरत नजर आती है।
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जिसमें वर्कआउट और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट अहम रोल निभाते हैं।
कोरियन जैसी बेदाग स्किन पाने के लिए आप भी कुछ चीजों का ध्यान रख सकते हैं।
जवां स्किन के लिए कोलेजन महत्वपूर्ण होता है जिसे डाइट में शामिल कर सकते हैं।
साउथ कोरिया के लोग इसका इस्तेमाल करते हैं जो पाचन को बेहतर करता है।
ओमेगा 3 फैटी एसिड सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इससे स्किन जवां रहती है।
डाइट में विटामिन सी युक्त पदार्थ स्किन के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं।
ग्रीन टी कोरियाई संस्कृति का हिस्सा है जो मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करता है।