बाजार में मिलने वाली ये चीजें होती हैं सेहत की दुश्मन

क्या आप जानते हैं कि बाजार में मिलने वाली कुछ चीजें जिन्हें आप स्वस्थ मानते हैं, असल में अस्वस्थ हैं?

हम अक्सर पैक्ड जूस को स्वस्थ मानते हैं क्योंकि इसमें विटामिन और मिनरल होते हैं, लेकिन इसमें चीनी और प्रिजर्वेटिव होते हैं।

एनर्जी बार को अक्सर स्वस्थ नाश्ता माना जाता है, लेकिन इनमें बहुत अधिक चीनी, वसा और कैलोरी होती है।

बाजार में कई तरह के स्वस्थ नाश्ते उपलब्ध हैं जिनमें वसा, नमक और कैलोरी की मात्रा अधिक होती है।