By: Simran Singh
NavBharat Live Desk
घी आंतों को लुब्रिकेट करता है और कब्ज की समस्या दूर करता है।
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सुबह खाली पेट घी खाने से दिनभर के लिए एनर्जी मिलती है।
घी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
सही मात्रा में घी खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन कंट्रोल में रहता है।
घी खाने से स्किन ग्लो करती है और बाल मजबूत बनते हैं।
घी हड्डियों और जोड़ों को पोषण देता है, जिससे दर्द और जकड़न कम होती है।
सीमित मात्रा में घी खाने से कोलेस्ट्रॉल बैलेंस रहता है और हार्ट हेल्थ बेहतर होती है।
घी में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड दिमाग को तेज और शांत रखते हैं।
घी शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में सहायक होता है।
घी एंडोक्राइन सिस्टम को सपोर्ट करता है और हार्मोन संतुलित करता है।