रक्तदान करते समय भूलकर भी न करें ये गलतियां
रक्तदान करना सबसे बड़ा दान माना जाता है। यह किसी के जीवन को बचाने का प्रयास है। हर किसी को रक्तदान करना चाहिए। लेकिन रक्तदान करने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
पर्याप्त नींद
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रक्तदान करने जा रहे हैं तो हमेशा पर्याप्त नींद लेकर जाना चाहिए।
सेहत को होगा नुकसान
नींद की कमी की वजह से चक्कर, थकान, ब्लैकआउट जैसे लक्षण दिख सकते हैं।
खाली पेट रक्तदान
खाली पेट कभी भी रक्तदान नहीं करना चाहिए। इससे शरीर को नुकसान होता है।
पानी पिएं
रक्तदान से पहले और बाद में शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी होता है।
हाइड्रेशन है जरूरी
पर्याप्त मात्रा में नींबू पानी, जूस या तरल पदार्थ पीना चाहिए। इससे कमजोरी नहीं आती है।
भारी काम
रक्तदान के तुरंत बाद किसी भी तरह का भारी काम या जिम नहीं जाना चाहिए।
सर्दी
अगर आपको सर्दी, खांसी या बुखार है तो रक्तदान नहीं करना चाहिए।
न छुपाएं बातें
इसके अलावा रक्तदान करते समय सेहत से जुड़ी जानकारी के बारे में छुपाना नहीं चाहिए।