प्रेग्नेंसी से जुड़े मिथकों पर न करें यकीन, जानें जरूरी बातें
मॉर्निंग सिकनेस का संबंध बच्चे को उचित पोषण न मिलने से जोड़ा जाता है, जबकि यह प्रेगनेंसी का एक सामान्य लक्षण है।
प्रेगनेंसी में एक्सरसाइज न करना भी एक मिथक है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना शिशु के विकास और नॉर्मल डिलीवरी के लिए अच्छा माना जाता है।
मन को खुश रखने के लिए कमरे में एक तस्वीर रखी जा सकती है, लेकिन इसका सुंदर बच्चे से कोई लेना देना नहीं।
शिशु का दिखना जीन्स पर निर्भर करता है, इसलिए ऐसे मिथकों पर विश्वास न करें।
अगर डॉक्टर गर्भावस्था की पहली तिमाही में आराम करने की सलाह देते हैं तो इसका पालन करें।
अन्यथा, पहले तीन महीनों में शरीर को सक्रिय रखने से पेट में ऐंठन और सूजन से बचा जा सकता है।
भारत में लिंग परीक्षण अपराध है, इसलिए पेट के आकार के आधार पर लड़का होगा या लड़की, इसे लेकर भ्रांतियां फैलाई जाती हैं।
इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि पपीता खाने से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करें।
डिलीवरी को आसान बनाने के लिए महिलाओं को घी खिलाया जाता है, जिससे वजन बढ़ेगा और डिलीवरी में दिक्कत आ सकती है।
कैफीन का अत्यधिक सेवन हानिकारक है, लेकिन इसका गर्भावस्था के दौरान गर्भपात से कोई संबंध नहीं है। आप इसे डॉक्टर की सलाह पर ले सकते हैं।
नौ महीने तक सेक्स न करने की बात भी एक मिथक है, इस दौरान सावधानी के साथ सेक्स करने से कोई नुकसान नहीं है।
गर्भावस्था के दौरान सावधानी से सेक्स करने से गर्भवती महिलाओं में प्री-एक्लेमप्सिया का खतरा कम हो जाता है।
केसर के सेवन से बच्चा गोरा हो या न हो, लेकिन उचित पोषण से बच्चा स्वस्थ और ताकतवर बन सकता है।
Disclaimer: यहां दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।