By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
कुछ प्राकृतिक चीजों को सुबह खाली पेट लेने से शरीर अंदर से साफ होता है।
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आयुर्वेद के अनुसार ग्रीन टी का सेवन सुबह के समय फायदेमंद होता है।
ग्रीन टी पीना ज्यादातर हेल्थ कॉन्शियस लोगों को पसंद आती है।
इसमें मौजूद कैटेचिन नामक एंटीऑक्सीडेंट शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाता है।
ग्रीन टी पाचन तंत्र के लिए के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है।
सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीने से लिवर डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।
ग्रीन टी पीते समय चीनी नहीं मिलानी चाहिए जिससे उसके गुण बरकरार रहते हैं।
ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।