By - Simran Singh

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केले से बनेगा शानदार ब्रेकफास्ट

केला एक ऐसा फल है जिसे पूरी दुनिया में लोग पसंद करते हैं।

लोगों की पसंद

पूरी दुनिया में 1000 से ज़्यादा तरह के केले पाए जाते हैं।

1000 प्रकार

भारत में भी 15 से 20 तरह के केले पाए जाते हैं।

ये हैं प्रकार

केले में विटामिन, फाइबर और पोटैशियम पाया जाता है।

केले के फायदे

केले में फैट और कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता।

फैट और कोलेस्ट्रॉल

केले को रोज़ाना की डाइट में कई तरह से शामिल किया जा सकता है।

रोज़ाना का खाना

इस तरह से आप केले को नाश्ते में शामिल कर सकते हैं।

नाश्ता

आप इसे ब्रेड स्लाइस, 1 केला, दूध, चीनी, अंडा और घी मिलाकर बना सकते हैं

फ्रेंच टोस्ट

भूटान में लड़के और लड़कियों के लिए विवाह की कानूनी आयु 18 वर्ष है।

विवाह की आयु

इस उम्र में भूटान की लड़कियां बच्चे को देती हैं जन्म