त्योहारों में मिठाइयों और तली-भुनी चीजों के साथ संतुलित भोजन पर भी ध्यान दें। अपनी डाइट में मौसमी फल, हरी सब्जियां, दालें, साबुत अनाज, मेवे और प्रोटीन के अच्छे स्रोत शामिल करें। इनमें मौजूद विटामिन, मिनरल और अन्य पोषक तत्व शरीर के सामान्य स्वास्थ्य और त्वचा के कामकाज को सहारा देते हैं। किसी एक फल या खास फूड को तुरंत ग्लो देने वाला उपाय समझने के बजाय विविध और संतुलित आहार अपनाएं।डिजाइन फोटो
