लौकी का हेल्दी चीला: बेसन और सूजी के चीले तो आपने बहुत खाए होंगे लेकिन इस बार इसमें कद्दूकस की हुई लौकी मिलाकर देखें। लौकी को कद्दूकस करें और इसमें बेसन, थोड़ा दही, हरी मिर्च, अदरक का पेस्ट और बारीक कटा हरा धनिया मिलाएं। हल्का सा पानी डालकर घोल तैयार करें और तवे पर कम तेल में सेकें। यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर एक परफेक्ट वेट-लॉस ब्रेकफास्ट है।