International Yoga Day 2024: शमिता शेट्टी से कुबरा सैत तक, टॉप 10 बॉलीवुड ऐक्ट्रेस ने ऐसे मनाया योग दिवस

कुबरा सैत योग के समावेशी दर्शन को अपनाती हैं, हर उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों के लिए इसकी पहुँच पर जोर देती हैं। योग के साथ उनकी यात्रा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में इसकी सार्वभौमिक अपील को रेखांकित करती है।

करीना कपूर खान, जो फिटनेस के प्रति अपने समर्पण के लिए जानी जाती हैं, ने लंबे समय से योग को अपनी दिनचर्या का आधार बनाया है। मातृत्व की उनकी यात्रा ने योग की शारीरिक और मानसिक लचीलापन दोनों को पोषित करने की क्षमता में उनके विश्वास को मजबूत किया।

कियारा आडवाणी अपनी सुबह की शुरुआत एक समर्पित योग सत्र से करती हैं, जिसमें लचीलापन और दिमागीपन बढ़ाने वाले आसनों पर जोर दिया जाता है। उनके लिए, योग केवल एक शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि मन, शरीर और आत्मा को एक साथ लाने का एक साधन है।

दीपिका पादुकोण योग को एक समग्र अभ्यास के रूप में समर्थन करती हैं जो समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। योग के प्रति उनका अनुशासित दृष्टिकोण शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से इसकी परिवर्तनकारी शक्ति में उनके विश्वास को दर्शाता है।

अनन्या पांडे अपने बढ़ते स्टारडम के बीच ऊर्जावान और स्थिर रहने के लिए योग को शामिल करती हैं। यह अभ्यास न केवल उनकी शारीरिक शक्ति को बढ़ाता है बल्कि आंतरिक सद्भाव की भावना को भी पोषित करता है।

आलिया भट्ट को अपने व्यस्त कार्यक्रम के बीच योग की क्षमता में सांत्वना मिलती है। योग के शांत करने वाले प्रभाव उन्हें आत्म-खोज, ध्यान और संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं, जो उनके गतिशील करियर के लिए आवश्यक है।

शमिता शेट्टी अपने दैनिक दिनचर्या में योग को शामिल करती हैं, इसे अपने लचीलेपन और धीरज का श्रेय देती हैं। यह अभ्यास संतुलित जीवनशैली की उनकी खोज के साथ संरेखित है, जो उनकी जीवन शक्ति को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

शिल्पा शेट्टी, जो योग की लंबे समय से समर्थक हैं, ने अपने फिटनेस उपक्रमों के माध्यम से इसके अभ्यास को लोकप्रिय बनाया है। उनकी विशेषज्ञता शारीरिक आसनों से परे प्राणायाम और ध्यान को शामिल करती है, जो एक समग्र जीवन शैली की वकालत करती है।

डायना पेंटी इसके कायाकल्प प्रभावों के लिए योग की ओर रुख करती हैं, खासकर व्यस्त शूटिंग के बाद। यह अभ्यास उसे संतुलन बनाए रखने और ऊर्जा के स्तर को बहाल करने में मदद करता है, जो उसके मांग वाले पेशे में महत्वपूर्ण है।

कृति खरबंदा ने बॉलीवुड में अपनी यात्रा के दौरान योग के लाभों की खोज की, इसे तनाव प्रबंधन और जीवन शक्ति के लिए एक उपकरण के रूप में अपनाया। वह अक्सर अपने योग दिनचर्या को प्रशंसकों के साथ साझा करती हैं, उन्हें इसकी उपचार क्षमता का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।