प्राणायाम - आप डेंगू नामक बीमारी में कमजोरी को दूर करने के बाद जल्द रिकवरी के लिए इस योगासन को कर सकते है। सांस का अभ्यास और प्राणायाम करने से शारीरिक और मानसिक स्तर दोनों पर फायदा मिलता है। इसमें आप कपालभाति और अनुलोम-विलोम का अभ्यास को शामिल कर सकते है। रक्तचाप को कम करने, शरीर को आराम दिलाने और बेहतर नींद के लिए भ्रामरी प्राणायाम करें।
