बदलते मौसम में कैसे रखें चेहरा पिंपल फ्री (सौ.सोशल मीडिया)
Pimples Prevent Tips: सर्दी और गर्मी जैसे इस मौसम में जितना सेहत पर खराब असर पड़ता है उतना ही इस चेहरे पर बिगड़ा हुआ सा नजर आता है। चेहरे की सुंदरता और कील-मुहांसों से फ्री रखने के लिए कई तरीके और महंगे प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते है लेकिन ज्यादा फायदा नहीं मिल पाता है। इस बदले हुए मौसम में चेहरे पर कील-मुंहासों के साथ ही दाने भी निकलने लगते है। इधर धूल-मिट्टी, बढ़ता पॉल्युशन और स्ट्रेस की वजह से स्किन खराब होती है। ऐसे में चेहरे पर बार-बार निकलने वाले दानों से निपटने के लिए कुछ खास देखभाल की जरूरत होती है।
यहां पर चेहरे को पिंपल्स से मुक्त करने के लिए आप इन प्रकार के टिप्स को आजमा सकते है। चलिए जानते हैं इसके बारे में…
1- दो बार फेस वॉश से धोएं चेहरा
आपको बताते चलें कि, दिनभर में चेहरे पर गंदगी औऱ धूल जम जाती है इसके लिए दिन में दो बार फेसवॉश से चेहरा धोना चाहिए। चेहरे की त्वचा पर गंदगी और तेल जमा हो सकता है, जिससे दाने निकलने का खतरा बढ़ता है। दिन में कम से कम दो बार हल्के फेस वॉश से चेहरे को साफ करें। इससे त्वचा की सफाई रहेगी और पोर्स बंद नहीं होंगे।
2- नमी बनाने के लिए करें मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल
आपको बताते चलें कि, चेहरे की सफाई के लिए आप एक अच्छा मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए जो चेहरे पर नमी बरकरार रखता है। चेहरे को रुखे होने से बचाने के लिए नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चराइजर का प्रयोग करना चाहिए यह अच्छा होता है।
3-ऐसे करें त्वचा को नेचुरल एक्सफोलिएट
यहां पर चेहरे को पिंपल्स से फ्री रखने के लिए हमें नेचुरल एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल करना चाहिए इसके लिए आप हल्दी और बेसन को मिलाकर लगाएं यह चेहरे पर जमी गंदगी की परत को हटाती है और चेहरे पर चमक बनी रहती है।
4- बेस्ट है आलू और गुलाब जल का इस्तेमाल
यहां पर बताते चलें कि, गुलाब जल के साथ आलू का इस्तेमाल अच्छा होता है अगर आप पिंपल्स की समस्या से परेशान है तो यह तरीका अपना सकते है। चेहरे पर आए दानों को फोड़ने की बजाय गुलाब जल या आलू का रस इस पर लगाएं ठंडक मिलती है और दानें कम होने लगते है।
5- अनहेल्दी खाना खाने से बचें
यहां पर चेहरे पर आ रहे दानों की समस्या से परेशान है तो आप डाइट को बेहतर रख सकते है। यहां पर डाइट में अनहेल्दी ऑप्शन को बिल्कुल भी जगह ना दें। इसके अलावा अपनी डाइट में हरी सब्जियां, फल, और विटामिन C से भरपूर खाद्य पदार्थ जरूर शामिल करें। बदलते मौसम के बीच चॉकलेटी और मसालेदार खाने से बचें।
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6- नींद का बेहतर होना जरूरी
आपके चेहरे की रंगत कहीं पिंपल्स से खो ना जाए इसके लिए डेली रूटीन को बेहतर बनाएं इसके लिए आपको भरपूर नींद लेनी चाहिए। इसके साथ ही आप तनाव मुक्त रहेंगे तो आपको ही फायदा मिलेगा।