यहां पर पेट की समस्याओं से बचने के लिए आप हरी पत्तेदार सब्जियों, फाइबर युक्त भोजन का सेवन कर सकते है। इसके अलावा पेट की सेहत के लिए दही खाना भी सही होता है और आप मौसमी फलों का सेवन भी कर सकते है। एवोकाडो जिसमें लगभग कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं। अन्य दूसरे फलों की तुलना में इसमें कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा कम होती है, लेकिन गुड फैट की मात्रा ज्यादा होती है।पपीता, तरबूज, खीरा, खरबूजा का सेवन आप कर सकते है।
