सोहा अली खान (फोटो क्रेडिट-इंस्टाग्राम)
Soha Ali Khan Green Juice: एक्ट्रेस सोहा अली खान अपनी फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर अक्सर सुर्खियों में रहती हैं। नए साल के मौके पर सोहा ने अपने फैंस को एक खास और हेल्दी तोहफा दिया है। उन्होंने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह झटपट हेल्दी ग्रीन जूस बनाती नजर आ रही हैं। इस वीडियो के साथ सोहा ने न सिर्फ जूस पीने के फायदे बताए, बल्कि इसकी पूरी रेसिपी भी साझा की, जिसे फैंस खूब पसंद कर रहे हैं।
सोहा अली खान ने इंस्टाग्राम पर वीडियो पोस्ट करते हुए बताया कि यह कोई हार्ड डिटॉक्स जूस नहीं है, बल्कि एक ऐसा ड्रिंक है, जिसे रोजाना आसानी से पिया जा सकता है। उन्होंने इसे हाइड्रेशन, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर बताया, जो शरीर को अंदर से हेल्दी रखने में मदद करता है। सोहा के मुताबिक यह ग्रीन जूस पाचन सुधारने, हार्मोन बैलेंस बनाए रखने और पूरे दिन एनर्जी बनाए रखने में कारगर है। खासकर जब शरीर में भारीपन या सुस्ती महसूस हो, तब यह जूस काफी फायदेमंद साबित होता है।
एक्ट्रेस ने ग्रीन जूस की रेसिपी भी विस्तार से बताई। इसके लिए गाजर, खीरा, अजवाइन, चिया सीड्स, ड्रैगन फ्रूट, अदरक, धनिया, मूंग दाल के अंकुर और कुछ बेबी ग्रीन्स की जरूरत होती है। उन्होंने बताया कि चिया सीड्स को रातभर भिगोकर रखना बेहतर होता है और मूंग अंकुर को हल्का सा स्टीम कर लेना चाहिए। सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालकर स्मूद होने तक ब्लेंड करें। अगर जूस ज्यादा गाढ़ा लगे तो इसमें नारियल पानी मिलाया जा सकता है।
सोहा अली खान ने यह भी बताया कि वह आमतौर पर इस जूस को नाश्ते के बाद और लंच से पहले पीती हैं। उन्होंने फैंस को सलाह दी कि अगर आप पहली बार ऐसा जूस ट्राई कर रहे हैं तो धीरे-धीरे शुरुआत करें और अपने शरीर की जरूरतों को समझें। हर किसी का शरीर अलग होता है, इसलिए सामग्री में अपने हिसाब से बदलाव किया जा सकता है। वीडियो के कैप्शन में सोहा ने लिखा कि यह जूस शरीर को वह काम करने में मदद करता है, जो वह पहले से जानता है।
