Winter Skin Care Tips: सर्दी के मौसम में त्वचा रूखी हो जाती है। त्वचा का प्राकृतिक तेल कम हो जाता है। चिंता की कोई बात नहीं है, ध्यान दिया जाना जरूरी है। यह विचार नवभारत से बातचीत के दौरान अकोला के वरिष्ठ चर्मरोग विशेषज्ञ डॉ. अनिरुध्द घासकड़बी ने प्रकट किए है।
चर्मरोग विशेषज्ञ डॉ. घासकड़बी ने कहा कि हमारे देश में सर्दियों के मौसम में सामान्य तौर पर जब त्वचा रुखी हो जाती है तब कुछ तरह के त्वचा रोग भी मुंह उठाने लगते है। सर्दी के मौसम में ठंडी हवा और कम नमी और अधिक समय तक घर के अंदर रहने के कारण त्वचा में कुछ रुखा पन आ जाता है।
उन्होंने बताया कि जैसे की शुष्क त्वचा, जेरोसिस भी कहा जा सकता है। इस मौसम में त्वचा रुखी, खुरदरी, खुजलीदार और परतदार हो जाती है। खास तौर पर पैरों, हाथों और पीठ पर रुखा पन कुछ अधिक ही बढ़ जाता है। उन्होंने कहा कि ऐसी परिस्थिति में मोटे मॉइस्चराइजर, क्रीम, सेरामाइड, ग्लीसरीन, पेट्रोलियम जेली आदि का उपयोग करना चाहिए, इससे काफी लाभ मिलता है।
डॉ. घासकड़बी ने जानकारी देते हुए बताया कि सभी का काम है कि सर्दियों के मौसम में नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। इसी तरह एक बात का विशेष रुप से ध्यान रखें कि बहुत अधिक गर्म पानी से स्नान न करें। और गुनगुने पानी से स्नान करें तथा साबुन रहित क्लींजर का उपयोग करें।
इसी तरह स्नान भी बहुत समय तक न करें। दिन में दो बार अपने शरीर में मॉइस्चराइजर लगाएं। कमरे की नमी को बनाएं रखें। सर्दी के दिनों में प्यास न लगने पर भी पर्याप्त पानी पिएं। इस मौसम में एक्जिमा या उसके समान कुछ त्वचा रोग भी दिखाई देते है। जिसमें त्वचा पर खुजलीदार लाल और सूखे धब्बे आ जाते है। इसके लिए आपके डाक्टर हल्के स्टेराइड क्रीम या टैक्रोलिमस जैसी दवाइयां दे सकते है।
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