नवभारत डिजिटल टीम: दुनियाभर में आज विश्व कैंसर दिवस 2024 (World Cancer Day) मनाया जा रहा है वहीं पर इस दिन को मनाने के उद्देश्य कैंसर के प्रति जागरूकता बढ़ाना होता है। भारत में महिलाओं को होने वाले सर्वाइकल कैंसर (Cervical Cancer) औऱ उसके वैक्सीनेशन (Vaccination) को लेकर जहां पर चर्चा हो चुकी है। क्या आप जानते है महिलाओं के साथ पुरूषों का एचपीवी संक्रमण (HPV) से संबंध होता है। दरअसल इस संक्रमण का प्रभाव प्रोस्टेट कैंसर में देखा जाता है जो पुरूषों को होने वाले गंभीर कैंसर में से एक है।
इस प्रोस्टेट कैंसर (Prostate Cancer) की बात की जाए तो, यह पुरुषों के रिप्रोडक्टिव सिस्टम के एक भाग प्रोसटेट ग्लैंड में होने वाला कैंसर है। स्वास्थ्य एक्सपर्ट की मानें तो, प्रोस्टेट अखरोट के आकार का दिखने वाला एक ग्लैंड होता है जो पुरूषों के ब्लैडर के नीचे स्थित होता है। इसमें यह छोटा ग्लैंड, मर्दों की रिप्रोडक्टिव हेल्थ के लिए बेहद आवश्यक होता है। यह एक प्रकार का फ्लूड रिलीज करता है, जो सीमन के साथ मिलकर, शुक्राणुओं को स्वस्थ रखता है और कंसेप्शन यानी फर्टिलाइजेशन की प्रक्रिया को आसान बनाता है। इस दौरान कैंसर का शुरूआती स्टेज सिर्फ प्रोस्टेट ग्लैंड तक सीमित रहता है जिसे जल्द पहचान कर इलाज शुरू किया जा सकता है।
इस प्रोस्टेट कैंसर के लक्षणों के बारे में जानना जरूरी है -
पेशाब करते समय दर्द या जलन होना
शारीरिक संबंध बनाने में दर्द होना या न बना पाना
मूत्र या सीमन में रक्त आना
मल या मूत्र त्यागने पर वश न रहना
हिप्स में दर्द होना
पीठ में दर्द होना
वजन कम करना
पेशाब करने में परेशानी होना
बार-बार यूरिनेट करने की इच्छा होना
अगर बात की जाए तो, प्रोस्टेट कैंसर का एचपीवी संक्रमण से संबंध होता है। इसकी जानकारी रिसर्च से पता चला है। कहा जाता है कि, एचपीवी संक्रमण की वजह से प्रोस्टेट कैंसर होता है। प्रोस्टेट कैंसर और एचपीवी के कनेक्शन के बारे में अभी रिसर्च और स्टडी जारी है।
यहां पर प्रोस्टेट कैंसर के खतरों से बचने के लिए आप कुछ उपाय अपने नियमित जीवनशैली में शामिल कर सकते है, आइए जानते हैं...
1-हेल्दी डाइट को करें शामिल
अगर आप अपनी नियमित डाइट को हेल्दी रखेंगे तो कैंसर जैसे गंभीर बीमारियों के खतरों से बचे रहोंगे। इसके लिए अपनी डाइट में सभी तरह के फल और सब्जियों को शामिल करें। ऐसा रखने से आपका स्वास्थ्य बेहतर होता है।
2- अपने मोटापे को रखें मेंटेन
अगर आप अपने वजन को मेंटेन करके रखते है तो कैंसर का रिस्क फैक्टर कम होता है। इसलिए वजन को नियमित तौर पर नियंत्रित करने का प्रयास करें।
3-एक्सरसाइज करें
एक्सरसाइज करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इसलिए रोज थोड़ी देर 30 मिनट के लिए एक्सरसाइज करें।
4- स्क्रीनिंग कराएं
अपने डॉक्टर से सलाह लेकर, नियमित तौर से प्रोस्टेट स्क्रीनिंग करवाएं।