By: Simran Singh
NavBharat Live Desk
पिज़्ज़ा, बर्गर, फ्रेंच फ्राइज, पैकेज्ड स्नैक्स को ज्यादा खाने से परेशानी होती है।
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cold drinks, energy drinks और पैकेज्ड जूस आपकी सेहत को खराब करती है।
बार-बार बिना भूख के खाना भी आपके वजन को बढ़ता है।
एक्सरसाइज या वॉक की कमी को से भी वजन पर फर्क पड़ता है।
पाचन बिगड़ता है और चर्बी जमती है जो वजन बढ़ती है।
पर्याप्त नींद न लेने से metabolism धीमा होता है।
बार-बार chocolate, ice-cream, मिठाई खाने से वजन पर फर्क पड़ता है।
गुस्सा, टेंशन या बोरियत में खाना भी इसका कारण है।
पेट की चर्बी बढ़ाने का बड़ा कारण बनता है।
कभी बहुत देर से, कभी जल्दी खाना भी इसका कारण होता है।