By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
करेले में पोटेशियम, जिंग, फाइबर, विटामिन सी, आयरन जैसे गुण होते हैं।
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करेले का सही तरीके से सेवन सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है।
रोजाना करेले का जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल कम करने में मदद मिलती है।
करेले में मौजूद पॉलीपेप्टाइड पी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होते हैं।
फाइबर से भरपूर करेले का जूस पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है।
विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर इस जूस से स्किन ग्लो करती है।
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो करेले के जूस का सेवन किया जा सकता है।
करेले का जूस सुबह खाली पेट पीना ज्यादा लाभदायक माना जाता है।