सफर के दौरान महसूस हो उल्टी तो क्या करें, अपनाएं ये टिप्स
यात्रा के दौरान बैठने की स्थिति बदलते रहने से उल्टी की संभावना कम हो जाती है।
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यात्रा के दौरान बैठने की स्थिति बदलते रहने से उल्टी की संभावना कम हो जाती है।
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यदि आपको यात्रा के दौरान उल्टी महसूस हो तो अपना वाहन रोककर बाहर निकल जाएं या खिड़की खोलकर बाहर की हवा लें।
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उल्टी की संभावना को कम करने के लिए ठंडे पानी या कार्बोनेटेड पेय का सेवन करें।
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यदि यात्रा के दौरान आपको मतली महसूस हो, तो संगीत या बातचीत से अपना ध्यान भटकाएं।
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यात्रा के दौरान उल्टी महसूस हो, तो किताब पढ़ने या फोन का उपयोग करने के बजाय आराम करने का प्रयास करें।
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मुलेठी का छोटा टुकड़ा मुंह में रखें, ये पेट के अल्सर, सीने में जलन और पाचन समस्याओं के बेहरत होता है। उल्टी को रोकने में भी मदद कर सकता है।
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अगर खुद गाड़ी चलाते हैं तो हमारी इंद्रियां सक्रिय रहती हैं, जिससे हमें यात्रा के दौरान उल्टी महसूस नहीं होती है।
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