सुबह हमेशा रहती है जल्दी तो बनाएं ये हेल्दी नाश्ता

अगर आप भी इस तरह की समस्या से जूझ रहे हैं तो सुबह के समय कुछ हेल्दी और जल्दी बनने वाला नाश्ता कर सकते हैं।

यह एक हेल्दी नाश्ता है जिसमें आप केला, बेरीज, दही, दूध आदि चीजों का इस्तेमाल करके बना सकते हैं।

ब्रेड को टोस्ट करके इसमें मैश एवोकाडो को लगाएं। इसमें आप नमक मिर्च और नींबू का रस मिलाएं।

एक कटोरी दही में बादाम, किशमिश और अखरोट मिलाकर खा सकते हैं। यह डाइजेशन के लिए अच्छा होता है।

पोहा मध्य प्रदेश का प्रसिद्ध नाश्ता है जिसे इंदौर में बहुत खाया जाता है। इसे घर पर आसानी से बनाया जा सकता है।

उबला हुआ अंडा और फलों को सुबह के समय नाश्ते में खाया जा सकता है। यह बहुत ही पौष्टिक रहेगा।