By -Deepika Pal
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आयुर्वेदिक नुस्खे से रोजाना मंजन कर सकते हैं. यह तरीका प्रभावी और प्राकृतिक दोनों है जिसका असर 1 हफ्ते के अंदर आपको महसूस होने लगेगा
नीम दांतों के लिए आयुर्वेद में बहुत प्रभावी माना गया है. क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं. ऐसे में इसकी दातुन या फिर पत्तियों के पेस्ट से मंजन करें.
लौंग मसाला भी आपकी ओरल हेल्थ के लिए बहुत प्रभावी उपाय साबित हो सकता है।लौंग को चबाएं या लौंग का तेल पानी में डालकर कुल्ला करें।
एक चम्मच सरसों के तेल में आधा चम्मच सेंधा नमक मिलाकर दांतों पर रगड़ें. इससे पीले दांत सफेद होंगे और बदबूदार सांस भी दूर हो सकती है।
बस 1 चम्मच नारियल तेल में आधे चम्मच हल्दी का पाउडर मिलाकर दांतों पर रगड़े और 5 मिनट तक मुंह में घुमाएं. फिर इसे थूककर मुंह गुनगुने पानी से धो लीजिए।
ताजे पुदीने के पत्तों को चबाएं या पानी में पुदीना तेल थोड़ा सा मिलाकर कुल्ला करें. यह दांतों और मुंह दोनों को ताजगी देगा।