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Date-26-03-2025
दिन में दो बार हल्के फेसवॉश से चेहरा धोएं ताकि तेल और गंदगी जमा न हो।
ऑयल-फ्री और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
घर से निकलने से पहले SPF 30+ सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
दिनभर में 8-10 गिलास पानी पिएं ताकि शरीर डिटॉक्स होता रहे।
ऑयली और जंक फूड से बचें, फल और हरी सब्जियां ज्यादा खाएं।
गंदे हाथों से चेहरे को छूने से बैक्टीरिया फैल सकते हैं, जिससे दाने बढ़ सकते हैं।
भारी और ऑयली मेकअप से बचें, जिससे स्किन के पोर्स बंद न हों।
हफ्ते में 2-3 बार हल्का स्क्रब करें ताकि डेड स्किन हटे और पोर्स क्लीन रहें।
ज्यादा गर्म पानी स्किन को ड्राई कर सकता है, जिससे तेल ग्रंथियां अधिक सक्रिय हो सकती हैं।
नीम, गुलाब जल और एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें, ये एंटी-बैक्टीरियल और सूदिंग होते हैं।