नवरात्रि के 9 दिन के व्रत में खाएं योग्य चीजें
नवरात्रि के व्रत में क्या खाना होगा सही।
इन सब चीज़ों में सेंधा नमक का ही प्रयोग करें और तली-भुनी चीजों को सीमित मात्रा में खाएं। जिससे व्रत होने के साथ आपकी सेहत भी बनी रहे।
साबूदाना खिचड़ी
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मूंगफली और हल्के मसालों के साथ बनी खिचड़ी एनर्जी और पेट भरने के लिए बढ़िया विकल्प है।
कुट्टू के आटे की पूरी/पकौड़ी
दही या आलू की सब्जी के साथ खाई जा सकती है।
सिंघाड़े के आटे का हलवा/पकौड़ा
स्वादिष्ट और व्रत में ऊर्जा देने वाला जो आसानी से भी बनता है।
शकरकंदी की चाट
सेंकी या उबली शकरकंदी पर नींबू और सेंधा नमक डालकर।
साबूदाना वड़ा
कुरकुरे और स्वादिष्ट, दही या हरी चटनी के साथ।
समक के चावल
खिचड़ी या पुलाव की तरह बनाकर खाए जाते हैं।
दही-आलू की सब्जी
उबले आलू और दही से बनी हल्की सब्जी।
मखाना खीर या भुने मखाने
कैल्शियम से भरपूर और मीठे के लिए अच्छा विकल्प।
फलाहारी थाली
पपीता, केला, सेब, अंगूर जैसे फल और नारियल पानी।