ये सब्जियां सर्दियों में रखेंगी गर्म

02 Dec 2025

By: Simran Singh

NavBharat Live Desk

शरीर की इम्युनिटी बढ़ाता है और प्राकृतिक गर्माहट देता है।

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अदरक

ब्लड सर्कुलेशन सुधारकर ठंड से बचाता है।

लहसुन

शरीर को भीतर से गर्म रखती है और सर्दी-जुकाम से बचाती है।

मेथी

आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, शरीर में गर्मी और ताकत बढ़ाती है।

पालक

विटामिन और खनिजों से भरपूर, ठंड के मौसम में शरीर को हीट प्रदान करता है।

सरसों का साग

विटामिन A से भरपूर, शरीर में गर्मी बनाए रखने में मदद करती है।

गाजर

पाचन को मज़बूत करता है और शरीर को गर्म रखता है।

शलजम

ब्लड फ्लो बढ़ाता है जिससे शरीर स्वाभाविक रूप से गर्म होता है।

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