By - Simran Singh

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दूध के साथ कभी नहीं खानी चाहिए ये चीजें

डाइट में रोजाना दूध को शामिल करना चाहिए, इससे शरीर को ताकत मिलती है।

डाइट में करें इन्हें शामिल

कुछ चीजें दूध के साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए।

न खाएं

दूध के साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए, इससे पेट खराब हो सकता है।

दही

दूध के साथ खट्टे फलों का सेवन करने से पेट दर्द और उल्टी की समस्या हो सकती है।

कोर्ट फ्रूट्स

दूध और मछली को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं।

मछली

दूध के साथ मसालेदार मसालों से बनी चीजें खाना सेहत के लिए हानिकारक है।

तीखे मसाले

नमकीन नाश्ते के साथ दूध का सेवन करने से कब्ज की समस्या होती है।

नमकीन नाश्ता

इस एक जूस से गायब हो जाएंगे सभी दाग-धब्बे