By - Simran Singh
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आजकल लोग गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। जिसमें मोटापा भी शामिल है।
वजन घटाने के लिए लोग कई तरह की दवाएँ लेते हैं।
इनमें खतरनाक केमिकल होते हैं, कई लोग कई तरह के घरेलू नुस्खे भी आजमाते हैं।
घरेलू नुस्खों की जानकारी न होने के कारण कोई फायदा नहीं होता।
रोजाना सौंफ का उबला पानी पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है और शरीर की चर्बी जल्दी बर्न होती है।
जीरे को उबालकर और उसका पानी छानकर रोजाना खाली पेट पीने से वजन कम करने में काफी मदद मिलती है।
अजवाइन की चाय या 1 चम्मच अजवाइन चबाना फैट बर्न करने में काफी कारगर साबित होता है।
रोजाना खाली पेट पिसी हुई काली मिर्च को गर्म पानी, शहद और नींबू के साथ पीने से वजन बहुत तेजी से कम होता है।