लंबे समय तक 'सेक्स' न करने पर होता हैं ये साइड इफेक्ट्स

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आपके सेक्स न करने के कारण जो भी हों, ब्रेकअप हो या बिजी शेड्यूल या फिर सेक्स से ब्रेक लेना, लेकिन अगर आप सेक्स के बीच गैप बढ़ाएंगे तो आपकी सेहत पर असर दिखना शुरू हो जाएगा।

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नियमित सेक्स न सिर्फ आपको खुश रखता है बल्कि आपको स्वस्थ भी रखता है। आइए देखें कि वास्तव में सेक्स रोकने के स्वास्थ्य प्रभाव क्या हैं।

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हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव सेक्स न केवल अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने में मदद करता है, बल्कि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को संतुलित करने में भी मदद करता है। इससे दिल से जुड़ी बीमारियों की संभावना कम हो जाती है।

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तनाव और चिंता के स्तर  में वृद्धि सेक्स के दौरान शरीर में एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन जैसे 'हैप्पी हार्मोन' पैदा होते हैं। यदि आप कुछ समय के लिए सेक्स करना बंद कर देते हैं।

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तो आपका शरीर इन दोनों हार्मोन का प्रोडक्शन नहीं कर पाता है। नतीजतन तनाव और चिंता की दो समस्याएं बढ़ जाती हैं।

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याददाश्त की समस्या सेक्स की कमी आपको भुलक्कड़ बना सकती है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कई लोगों को सेक्स बंद करने के बाद याददाश्त की समस्या होती है।

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वहीं, नियमित रूप से सेक्स करने वालों में याददाश्त क्षमता बढ़ती देखी गई है। यह अवलोकन विशेष रूप से 50 से 89 आयु वर्ग में देखा जाता है।

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घट जाती है कामेच्छा सेक्स नहीं करना भी आपकी कामेच्छा को कम कर सकता है। केवल आपकी नियमित सेक्स लाइफ ही आपकी कामेच्छा बढ़ा सकती है।

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प्रतिरक्षा प्रणाली पर प्रभाव यदि आपके जीवन में नहीं कर रहे हैं तो आपका शरीर सर्दी और फ्लू को आमंत्रित कर सकता है।

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नियमित सेक्स शरीर को बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार करता है। शरीर में 'इम्युनोग्लोबुलिन ए' एंटीबॉडी के स्तर को बढ़ाता है।

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योनि स्वास्थ्य अगर दो लिंगों के बीच लंबा गैप होता है तो इसका प्रभाव योनि पर देखा जाता है। इस प्रकार, योनि में कमसलिल के प्रोडक्शन में समय लगता है, जो अच्छे सेक्स के लिए आवश्यक है, और उत्तेजना के लिए भी।

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नियमित सेक्स या मास्टरबेशन से योनि में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे टिशू, फाइबर भी स्वस्थ रहते हैं।

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खुजली और दर्द एक अच्छा संभोग दर्द और खुजली से राहत का जवाब हो सकता है। सेक्स के दौरान निकलने वाले एंडोर्फिन और अन्य रसायन सिर, पैर और पीठ पर होने वाली खुजली को कम कर सकते हैं।

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इसी तरह पीरियड और पीरियड के दर्द को कम किया जा सकता है। सेक्स से प्राप्त होने वाले इन लाभों के बावजूद, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सेक्स ही एकमात्र तरीका नहीं है।

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