गर्मियों का सीजन शुरू हो गया है और ऐसे में बाजारों और गलियों में गन्ने का जूस बहुत मिलता है। यह शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है।
गर्मियों में ज्यादा पसीना निकलने की वजह से डिहाइड्रेशन हो सकता है। ऐसे में गन्ने का जूस शरीर को हाइड्रेट रखता है।
गन्ने के जूस में कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं।
गर्मियों में गन्ने के जूस को पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।
फाइबर, पोटेशियम से भरपूर गन्ने का जूस कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्या से राहत दिलाता है।
गन्ने के जूस में कार्बोहाइड्रेट और शुगर होता है जो बॉडी को तुरंत एनर्जी देती है। जिस वजह से थकान और कमजोरी दूर होती है।
यह जूस लिवर को डिटॉक्स करने का काम करता है। यह पीलिया में भी फायदेमंद माना जाता है।
इसमें ग्लाइकोलिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाता है।