By: Deepika Pal
NavBharat Live Desk
मानसून की शुरुआत हो गई है। इस मौसम में सेहत का ख्याल रखना जरूरी होता है नहीं तो कई बीमारियों का खतरा सताता है।
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आयुर्वेद के अनुसार, दही की तासीर गर्म होती है। इसलिए बरसात के मौसम में इसके सेवन से बचने की सलाह दी जाती है।
बारिश के मौसम में डेयरी प्रोडक्ट्स में बैक्टीरिया के पनपने की संभावना अधिक होती है, जो सेहत को बिगाड़ सकते हैं।
दही को पचाने में समय लगता है और यह भारी होता है। इसमें अपच, पेट फूलने की शिकायत हो सकती है।
बरसात में दही खाने से सर्दी-जुकाम की समस्या भी तेज हो जाती है। इसलिए दही खाने से बचना चाहिए।
दही को खाने के लिए ताजा दही लेकर आएं। जीरा, काला नमक, और काली मिर्च आर मिला सकते है।
आप दही का पूरा लाभ ले सकते हैं और बारिश के मौसम में आपकी सेहत भी बनी रहेगी।